Fürdőzés, otthon

Talán már szinte közhely, de nekem valóban bevált:
Egy hosszú, fárasztó nap után nincs is annál jobb, mint elmerülni egy kádnyi finom meleg vízben.

Számomra ez a módszer a legideálisabb, hogy egy feszített nap után, végre hazaérve kiengedjem magamból a feszültségeket és kikapcsoljam az agyamat. Költségkímélő, gyors, egyszerű és hatásos.
A meleg víz ellazítja a megfeszült izmokat, a fürdés ideje alatt pedig lehetőség nyílik arra, hogy a test és a lélek is kipihenje a nap fáradalmait.

Kép: Spark! Wellness

Amikor aztán tele a kád vízzel, akkor többféle lehetőség is van, hogy mivel lehet azt illatosítani vagy épp a bőrömnek is (nem csak a lelkemnek) kényeztetőbbé varázsolni. Én általában az alábbiak közül választok:

1. Különböző, üzletekben kapható fürdőgolyók.
Nagy kedvenc persze a LUSH habfürdők akármelyike.

2. Tengeri só önmagában vagy különböző olajokkal "puhítva" és illatosítva.

 

LUSH: French Kiss

Miért jó a tengeri só?
A só terápiás hatását már évszázadok óta ismerik és használják, és elsősorban bőrbetegségek és légúti megbetegedések gyógyítása során alkalmazzák. A só ásványi anyag tartalma egészséges működésre ösztönzi bőrünket, gyorsítja az anyagcserét, ezáltal méregtelenít. Frissíti és regenerálja a bőrünket és a szervezet egészét. Valamint a tengeri sóban megtalálható magnézium segítségével könnyebben kezeljük a stresszt.

Mire figyeljünk fürdőzéskor?
A fürdőkádban töltött idő ne legyen több 20 percnél.
A víz hőmérséklete ne legyen több 37 °C-nál, mivel a sónak értágító hatása van, ezért ez forró vízzel kombinálva rosszulléthez is vezethet. (túlságosan megdolgoztathatja a szívünket ez a kombináció)

Amennyiben illóolajokat is szeretnék a vízbe tenni, azokat előbb fel kell oldani valamilyen természetes emulgálószerben, hiszen a z olaj nem oldódik a vízben. Ez lehet például méz, vagy tej és tejszín is, de ez esetben én a háztáji gazdaságból származóakat javasolnám!

kép: femina.hu

Továbbá elengedhetetlen:
Gyertyák. Már amikor meggyútjuk őket, szinte oldódik a belső feszültség. :-)
Egy jó könyv, vagy csak egy női magazin, könnyed olvasnivalónak.
Valami kortyolgatnivaló. Az egészség jegyében például egy finom gyümölcs-, vagy gyógytea.

Ha párban élünk, akkor pedig néha-néha fürdőzzünk együtt a Kedvesünkkel, egy romantikus este nyitányaként. :-)

kép: programturizmus.hu

Veli Bej, a nagy kedvenc

Hál' Istennek Magyarország szinte egész területén, és Budapesten is, bőven el vagyunk látva termál-, illetve gyógyvízzel és ezek jótékony hatását kiaknázó fürdőkkel is. Bár a rómaiak és a törökök által ránk maradt örökséget még meg kell tanulnunk élvezni, azért a fürdőket szép számmal látogatják külföldiek és magyarok egyaránt.
Mivel én nem jól viselem a tömeget, így értékelek minden olyan szuper helyet, ahol a sok jóság ellenére mégsincsenek sokan.

Így aztán, amikor télen egy kedves ismerős elárult egy titkot, szinte röpdöstem a boldogságtól.
A titok az Irgalas Rend Veli Bej fürdőjének léte és helye volt.
Azóta ha van egy pár szabad órám délelőttönként, és kikapcsolódásra vágynék, de masszázsra épp nincs pénzem, akkor idejövök el.

A fürdő a -mily meglepő- a török időkből maradt ránk (1574-1575), az Irgalmasrendi kórház területén belül helyezkedik el, és a Rend gyönyörűen újíttatta fel. Aki az Árpád Fejedelem útján halad el, és jól figyeli az épületet, ha szemfüles, kiszúrhatja a fürdő jellegzetes kupolás központi épületét, melyet a modern kórház ölel körbe.
Az igényes és szakszerű felújításnak köszönhetően a fürdő egyszerre korszerű és modern, mégis megőrizte a török idők, és második virágkorának, a klasszicizmusnak romantikáját. A jelenben élő múlt, melyben bárki elmerülhet a törökfürdő kupolája alatt, a vízben ücsörögve.

("Musztafa pasa épülete ez a párjanincs épület" Sudár Balázs)

A feltöltődésre vágyókat úszómedence, Kneip-sétáló, pezsgőfürdő, és a török-fürdő egy nagyobb, négy kisebb medencéje várja. És ha a vízben kiáztattuk magunkat, akkor irány az infra, a finn-szauna, vagy a gőzfürdő. Amit külön értékeltem, az az, hogy minden kabin mellett van egy "oktató-táblácska" arról, hogy hogy illik azt használni.
Érdemes tudni, hogy reggel 6-tól ugyan nyitva van a fürdő, de 8-tól az úszómedencében a kórház betegei számára gyógytornát tartanak, így 8-12 között úszni nem lehet, csak pihenősen fürdőzni.

Hogy ne legyen csodálkozás, jelzem, hogy az öltöző koedukált, így aki magányra vágyik, az a kis öltöző-kabinok valamelyikébe tud elvonulni. Bár először én is furcsállottam, igazából örülök, hogy ilyen módon is nyitottabb szemléletre késztetik a Látogatókat.
Amit viszont hiányolok, az minimum egy pad az öltöző-szekrények előtt, illetve pár konnektor, hogy az is használni tudja a saját hajszárítóját, aki nem elégszik meg a falra felszerelt, nem túl hatékony kincstári gépezettel.

Hétvégenként délután 16 órától már masszázsra is be lehet jelentkezni, elég barátságos árakon.

Buda eme titkos kis gyöngyszemét szívből tudom ajánlni. Gyönyörű, igényes, barátságos hely, amolyan "titkos-kert" hangulattal fűszerezve.

A Fürdő-kommandó videója:

http://www.youtube.com/watch?v=tBgFmgNrF5w&noredirect=1

Cím: 1023 Budapest, Árpád Fejedelem útja 7. (már a bejárat is itt van)
Nyitva tartás: 6:00-12:00 és 15:00-21:00
Belépő: 2000.-Ft

(képek forrása: hvg.hu és a Veli Bej FB oldala)