Az Ayurvédát „az élet
tudománya”-nak is nevezik. Ez a több mint 6000 éves ősi
tudomány Indiából ered, és egy olyan komplex holisztikus
rendszert jelent, melynek célja a prevenció és a gyógyítás.
Egyik alapelve a három Dósa
elmélete, mely az embereket alkatuk alapján a VATTA, a PITTA és a
KAPHA dósák szerint csoportosítja (természetesen ennek a 3 fő
csoportnak a kombinációja is lehetséges). Az Ayurveda mesterei ez
alapján személyre szabottan alkalmaznak különböző gyógyító
kezeléseket, melyek közül a masszázs csak egy lehetséges eszköz,
de manapság ez a legelterjedtebb, és mi nyugati népek a
masszázsokon keresztül kerülhetünk legközelebb ehhez az ősi
tudományhoz.
Az Ayurvedikus masszázs
Az Ayurvedikus gyógyító rendszeren
belül a masszázsok a megelőző, illetve kiegészítő kezelések
közé sorolhatóak.
A masszázsokat főként meleg
olajokkal végzik, melyek összetételét személyre szabottan
állítja össze a Kezelő, a Vendég alaptípusától és aktuális
állapotától függően.
Az Ayurvedikus masszázs sajátossága
a Marma-pontok masszírozása. Ezek a speciális „életerő-pontok”
(a kínai orvostudomány akupunktúrás pontjaihoz hasonlóan) olyan
különleges „útkereszteződések” az emberi testen, melyek
összefüggésben állnak a testi,-lelki és szellemi energiáinkkal,
és amelyek a különböző ínszalagok, erek, izmok, csontok és
ízületek találkozási pontjainál helyezkednek el. A Marma-pontok
masszírozásával a méreganyagok felszabadulnak és távoznak a
szervezetünkből, továbbá az addig blokkolt energia-áramlás újra
beindul. Így szervezetünk működése újra harmonikussá válik.
Az Ayurveda masszázs nagy hangsúlyt
fektet a fejmasszázsra (Shiroabhayanga). A fejbőr, az arc, a nyak-
és vállöv masszírozása szintén meleg olajokkal történik, mely
az szervezetre kifejtett általános harmonizálás mellet a haj és
fejbőr problémákat is orvosolja. A haj selymesen puha lesz, de
vigyázzunk, mert az olajat nem könnyű lemosni róla.
Az Ayurveda- masszázs jótékony
hatásai:
- csökkenti a feszültséget és a fájdalmat az izmokban és az ízületekben
- javítja a bőr állapotát (a kezelés során használt olajok hatása)
- javítja a keringést
- harmonizálja a vérnyomást
- rendben tartja az emésztőrendszert
- harmonikussá teszi a test és a lélek állapotát is (= jól érezzük magunkat a bőrünkben)
- bizonyos betegségek (pl. paralízis) esetén növelheti az egyéb gyógymódok hatékonyságát
- hatékony alvászavarok és depresszió ellen
A fő masszázs-típusok
Abhyanga- növényi olajos teljes
testmasszázs
Shiroabhyanga- Indiai fejmasszázs
olajokkal
Shirodhara- homlokcsakrára történő
meleg olaj csorgatás
Prustaabhyanga- Hátmasszázs
Kati Basti- hátfájás speciális
kezelése, a fájó terület meleg, gyógynövényes olajokban vagy
főzetekben történő fürdetése
Padabhyanga- olajos lábmasszázs
(képek forrása: google és ayurveda.co.hu)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése