Tulajdonképpen mindenkinek
mást, hiszen mindannyian mástól érezzük igazán kereknek a
világot, és szépnek az életet. A
szó általános jelentését talán a testi-lelki
jól-lét, vagy
az általános jó
közérzet kifejezésekkel
lehetne leginkább leírni.
A
"wellness" elnevezést egy amerikai orvos, Dr Halbert L.
Dunn alkotta meg az 1950-es években, a "wellbeing" és a
"fitness" szavak és jelentéseik összeolvasztásával. High
Level Wellness című könyvében a szó egy olyan módszert
jelentett, melynek célja, hogy az ember egy adott környezetben a
legtöbbet tudja kihozni magából teljesítményének maximalizálása
érdekében.
Manapság
olyan tevékenységek szolgáltatások összességét jelenti, melyek
ahhoz segítenek hozzá minket, hogy megőrizzük testi-, és lelki
egészségünket, és teljesebb, egészségesebb életet élhessünk.
Hogy
kit mely tevékenységek illetve szolgáltatások segítenek ehhez a
testi, de leginkább tudati állapothoz, az természetesen teljesen
egyéni. Van, aki inkább a fizikai erőnlétet, van aki az
egészséges táplálkozást vagy a szépségápolást részesíti előnyben, és van, aki
inkább a lelkére figyel oda jobban. Ideális esetben rá tudunk
találni arra a harmonikus kombinációra, mely kényelmesen
beépíthető a mindennapjainkba, segíti a lelki kiteljesedésünket,
és amely Dr. Dunn elmélete szerint segít kihasználni fizikai,
lelki és szellemi adottságainkat is.
(Kép: Pinterest)
Rengeteg
szolgáltató és szolgáltatás között mazsolázhatunk, hogy
rátaláljunk erre az ideális állapotra. A módszerek sokfélék
lehetnek, és hosszú úton találhatjuk meg azt (azokat), mely végül
hosszútávon is működhet számunkra. De soha ne legyen ennél
kellemetlenebb utunk egy cél felé sem! :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése