Szárnyalj könnyedén!

Van, aki imádja. Van, aki retteg tőle. Van, aki közömbös.

De egy hosszabb repülőút mindenki szervezetét megviselheti.

Íme 5 tipp, hogy könnyebben viseld a szárnyalást:

1. Igyál sok vizet! A víz segít a szervezetednek, hogy ne viselje meg úgy a nagy út. Ha elég vizet iszol, nem fáradsz el annyira, sem fizikailag, sem szellemileg. Mivel sajnos nem tudsz magaddal vinni ásványvizet, ezt mindig a reptéren kell beszerezned.

2. Ha ez első pontot "jól teljesíted", akkor ezzel sem lesz gond:

időről-időre (mondjuk 2 óránként) állj fel, és sétálj egyet! Kicsit mozgasd meg a lábaidat, a nyakadat, a vállaidat: bokakörzés, combizom és vádli nyújtás, fej- és vállkörzés már bőven elég arra, hogy kicsit felélénkítsd a vérkeringésedet, és ezzel a kis mozgással csökkentheted a mélyvénás trombózis esélyét is.

3. A repülés a bőrödet is kiszárítja, erre érdemes előre készülnöd, és nem utólag rendbe hozni a károkat. Ezért a táskádban lapuló utazó-neszeszeredben (praktikus átlátszó műanyagból készült darabot választanod) mindenképpen legyen:

- hidratáló krém, akár kis promóciós minták formájában, vagy ha ragaszkodsz a jól bevált krémedhez, akkor az, de vigyázz, a kiszerelése ne haladja meg a 100 ml-t!

- ajakbalzsam, akár színezett formában, hogy a könnyed sminkkel is növeld a jó közérzetedet
- nedves törlőkendő, esetleg smink-lemosó kendő

4. Lányok! Sminket, csak könnyedet dobjatok fel repüléshez! Egyfelől az alapozók egy része szárítja a bőrt, másrészt pedig ki akarna egy, a repülés hosszú órái alatt elmaszatolódott maszkot folyamatosan "rendezgetni"?
Ha mindenképp szeretnél valamiféle alapozót, akkor egy lehelet finoman felvitt BB vagy CC krémet ajánlanék. Vagy ezt a nagyon praktikus ecsetes alapozót a By Terry-től: (Light Expert)

5. Próbálj meg pihenni! Ez persze sokszor nem könnyű, ezért elengedhetetlen, hogy legyen nálad szem-maszk és füldugó. A sokórás repülőutakra a legtöbb légitársaság biztosítja ezeket a kellékeket, egy finom meleg takaró és kispárna kíséretében.
De szerintem jobb, ha sajátod van, bármikor jól jöhetnek a nyaralás alatt.
Itt és itt találtam egy nagyon vicces szettet, Audrey rajongóknak kötelező. :-)

Így veheted könnyedén a hosszú és megterhelő repülőutat!
Szárnyalj!