Annak ellenére, hogy a címben említett "Pocak" valószínűleg sokunkat idegesít, a szlogen, és a mondanivaló nagyon is aktuális, főleg Karácsonykor.
Mi is egy kb 2 hónapja elkezdett diétát (??? inkább egy táplálkozási formát) függesztettünk fel a családi ebédekre és vacsorákra való tekintettel. Na nem mintha sajnáltatni akarnám magunkat.
Lényeg, hogy tényleg figyeljünk arra, hogy mit eszünk, és mennyit.
A legalapvetőbb, unalomig ismételt alapvetés, hogy lassan együnk, és ne habzsoljunk, így hamarabb észrevesszük, ha "Pocak" megtelt, és már csak a szemünk kívánja a finom falatokat.
De ha ez nem sikerült, vagy épp sikerült, de mégsem tudtunk ellenállni Júlia Néni isteni mézes-krémesének... a 3. szeletnek sem, akkor is van mit tenni.
Menta teák
A menta (legyen az borsos vagy fodor) jótékony hatásait már régóta ismerik:
Segíti az emésztést és frissít, így például egy késői vacsora után a kávét is ki lehet vele váltani. Ezen túl pedig ha komolyabb a baj, akkor görcsoldó hatását élvezhetjük, sőt: a puffadást is megszünteti.
Tehát egy jó menta tea minden ebéd vagy vacsora után könnyíthet rajtunk. Hosszú távon pedig harmonizálja az emésztésünket.
Ha pedig extra-gyorssegélyre van szükség, akkor reszeljünk bele egy kis gyömbért is!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése